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立冬进补食谱,为健康”上保险“

2018-12-18 10:29:54 分类:健康险    

俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,冬季也是进补的好时机。冬季除了要注意防寒保暖外,饮食保健也很重要。

补肾黑米粥

八宝粥

材料:大米80克、白萝卜1段、清水700ML、盐5克

做法:

1.白萝卜去皮,或者用盐搓洗表皮,再洗后切丁,同米一起放入电压力锅中。

2.加入水,调入盐。

3.盖上锅盖直至煮熟。

食效:下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便。

香菇芋头米饭

商业重大疾病险

材料:排骨500g,枸杞1小把,干菊花4朵,姜1小块。

做法:

1.将洗净的排骨切成约1寸大小备用。排骨可选择肋排,或者用腔骨煲汤也很好。

2.将枸杞、菊花用冷水洗净。菊花放入多少应因人而易,因为菊花带苦味,小孩儿吃可少放一点儿。

3. 放约8碗水烧开,加入排骨、姜及枸杞,大火煮开后改用中火煮约30分钟。菊花在汤快煲好前放入。

4. 加适量盐,即可。

食效:清热、解毒、明目、养颜、祛痘。

重大疾病保险推荐

有粥、有饭,还有汤。这个冬季可以过得很滋润。在冬季关注养生的同时,也要为自己的健康再加上真正的“保险”。当你有了食疗养生的意识,说明你还是非常关注自己的健康的。而更直接的关注健康的方式,则是保障自己疾病投医的时候有一笔高额医疗费用。商业重大疾病保险能够满足您的需求。安享康健重疾险更是涵盖70种疾病,最高40万保额,交10年保20年,期满150%返还金。真是一款对自己对家人再好不过的“养生食谱”。

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